20 lat

[...] Europy. Bramkarz Miroslav Kopriva jest Czechem, a na liście draftu znajdował się na 187. miejscu. Rosjanin Grigori Miszarin - to obrońca, z Jekatierinburga. Ma zaledwie 15 lat (ur.11.5.1988) roku, a w drafcie miał nr 207. 18-letni Kolusz, napastnik, został wybrany w piątej rundzie, jako nr 157. Inni "wydraftowani" zawodnicy Minnesota [...]

odpowie mi ktoś ?? czyli mi tylko rosną sutki tak ? mam 13 lat.. czyli mam się martwic dopiero koło 20 ?

[...] więcej niż tylko 3 leki. Zapytajmy dlaczego takich samych leków generycznych antykoncepcyjnych dla kobiet potrafi być 20 rodzajów. Zapytajmy, dlaczego kobieta w wieku 16 lat dostanie receptę na pochodną 19-nor i może to brać przez dekady, a facet jest równany z błotem kiedy skarży się na impotencję i słabe samopoczucie mając 400ng/dl teścia, [...]

[...] "wow", które jest na początku i po prostu żyje się jak normalny człowiek. Jak dojdziesz na htz jaka dawka jest dla Ciebie ok, to taki stan trwa długo... Oczywiście co klka lat może się to zmieniać, bo organizm też się zmienia, starzeje, zmienia sie Twój tryb życia a i układ hormonalny. Inna sprawa, htz to nie jest jakiś magiczne remedium na [...]

[...] "wow", które jest na początku i po prostu żyje się jak normalny człowiek. Jak dojdziesz na htz jaka dawka jest dla Ciebie ok, to taki stan trwa długo... Oczywiście co klka lat może się to zmieniać, bo organizm też się zmienia, starzeje, zmienia sie Twój tryb życia a i układ hormonalny. Inna sprawa, htz to nie jest jakiś magiczne remedium na [...]

[...] opinie bez zastanowienia i dokładniejszego sprawdzenia... nie zdając sobie sprawy, dziś na przykład będąc zafascynowanymi mma i bjj, że gdyby oni sami zobaczyli elementy treningu bjj 20-30 lat temu, gdy nikt u nas nie zdawał sobie sprawy, że to skuteczne :), to najpewniej ci sami ludzie dokładnie tak samo komentowaliby i wyśmiewali się z bjj :)

[...] wrażliwością insulinową organizmu, a te "białe" produkty bardzo szybko podwyższają poziom tego hormonu w organizmie. Dodajmy jeszcze niską aktywność w ostatnich latach (komputery, konsole do gier) u dzieci i młodzieży, to powoduje rozleniwienie organizmu, ogólne spowolnienie metabolizmu, co za kilkanascie lat poskutkuje dużym [...]

[...] Mr. Universe. Absolutnym zwyciezca w klasie zawodowcow zostal Bill Pearl, 36 letni Amerykanin. Tytul ten zdobyl po raz czwarty ( pierwszy tytul zdobyl jako amator w wieku 23 lat) Pearl byl wielkim faworytem, wracajac po szesciu latach do konkurencji nie zawiodl oczekiwan. Wygladal znakomicie. W klasie amatorow tytul overall Mr.Universe zdobyl [...]

Kozo Sudo, znakomity Japonski kulturysta lat 70-tych minionego stulecia. Dwukrotny Mr.Japan, dwukrotny zwyciezca klasy Medium Mr.Universe NABBA. Zawodnik o ktorym mowiono ze jest Japonskim Serge Nubretem. Zreszta Kozo nie ukrywal, ze sie na nim wzoruje. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f9318cc4adce472caa8eeaac3f327d86.jpg [...]

Te potrójne zdjecie jest z ok 1910 roku-miał wtedy 29 lat-zdjecie kiepskiej jakości ale tak widac jaka choinke ma na plecach...I ogólnie kulturystyczna,współczesna budowe klasyka. Waga 62 kg. Zmieniony przez - masti w dniu 2013-09-29 22:33:20

ja mam 16 lat i 174cm wzrostu i zaczolem sie duzo rociagac i wyciagac na drazku to mam szanse miec 180+cm przy wzroscie rodzicow:tata 172cm,mama 167cm??:> Zmieniony przez - Felip92 w dniu 2008-10-07 20:19:38 Zmieniony przez - Felip92 w dniu 2008-10-07 20:23:00

Co do ilości powtórzeń -warto wyjść z tych schematówz lat 30' ubiegłego wieku,które ustalił wtedy Joe Weider. Bo w rozbudowie mieśni nie chodzi o wielkość podniesionego cieżaru tylko o maksymalne zmeczenie mieśnia-wtedy ma impils do rośniecia. Do tego i to szczególnie na początku -trzeba uważać z obciążeniem w naszym wieku,bo jeden nie taki ruch i [...]

1. WIEK:32 2. WAGA:100 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:- -udo:- -talia:- 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat, ciezko mi powiedzieć, ok 10 lat. 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING:Typowy trening dzielony 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:coś tam było [...]

Nie rozumiem czemu tak wiele osób na tym forum, najczęściej mających kilkanaście lat ocenia Adamka kompletnie człowieka nie znając. To niezwykle skromny jak na boksera człowiek, nie jest typem showmana czy nadętego bufona jak Roy J. I niestety tak to wygląda - wystarczy porozmawiać o Adamku z mieszkańcem Żywca czy Rychwałdu, a nie warszawiakiem [...]

Witam. Mam 17 lat 67 kg wagi i 180 cm wzrostu. Ćwiczę od miesiąca i chce przybrać nieco na masie. Oczywiście nie obejdzie się bez diety...Jestem ektomorfikiem więc ciężko łapię kilogramy. Na dietach kompletnie się nie znam, ale jakoś udało mi się ułożyć taką wstępną. Moje zapotrzebowanie na kalorie wynosi 2900. Bardzo proszę o ocenę i ewentualne [...]

Tallana nie pisałem bo myślałem że to oczywiste Jeszcze to małych klubów sprowadzam Onesimo( teraz jest troche słabszy ale w poprzednich wersjach mimo 34 lat miał 20 technike i dribling)

[...] jedenastka gk-i.Fisher(geniusz zaraz zapodam screena wziiąłem go z free dl- Baszczyński dr- dc-Montero dc-David lee(ma stamine strengh i marking na 20) dmc-Buiting(19 lat i rozwija się kosztował mnie 8,5 mln Ł mc-Lee chun soo mc- Kim Kallstrom amc-Louis Saha fc-To madeira(2x wicekról strzelców premiership) fc-a.Smith( znany z leeds ja [...]

Ja grałem w CM czwórkę chyba, to zaszedłem do 2056 roku. Gra juz tak sie rozłaziła ze jak moja druzyna grała bez trenera to wygrywała 20-0. W młodzikach zawsze pojawiały sie jakies talenty które w wieku 18 lat grały juz w podstawowej 11 i były lepsze niż starsi gracze. Gra zliczyła czas mojej gry 13 dni.

Niedawno jak niedawno 5 lat Wisłę wziołem bo byłem ciekawy jak drużyne zrobili.Na Jelenia zdecydowałem się bo gdzieś przeczytałem że jest strasznie dopakowany w tym updacie;) Czas spróbować moimi ulubionymi Tricase i Rushden&Diamonds i IFK. Zmieniony przez - MaTyAs w dniu 2005-07-20 15:40:22

@ronie220 Oki w takim razie odpuszczam treningi we wtorek i czwartek i przeniosę je na weekend :) @rion10 Jest i ankieta :) 1 - Mężczyzna 2 - 26 lat 3 - 175 cm 4 - 95 kg 5 - Redukcja 20 kg, wzmocnienie rąk, rzeźba 6 - Dawniej 2-3 lata następnie kilku letnia przerwa i teraz zaczynam od 0 7 - Ćwiczenia w domu , pływanie 8 - Siłownia , basen [...]